votre
coach

Fabrice Hamm Coach Sportif Lyon

L’exercice, la nutrition, l’adaptation à votre style de vie sont les bases de mon travail. Je me suis très vite rendu compte que le secteur de la remise en forme limite malheureusement son approche sur l’esthétique ou le poids. Ce qui limite votre potentiel. Pour moi un coaching efficace prend en compte vos habitudes et votre style de vie. De plus, ce coaching ne se limite pas aux exercices physiques, mais englobe aussi la nutrition et le mental.

mes
prestations

Vous êtes
un particulier

1) Entretien et questionnaire

Vous parlerez de vos objectifs, de vos problèmes auxquels vous faites face, de votre style de vie et de vos exigences. Je vous donnerai ensuite mon analyse et les étapes à suivre pour surmonter les facteurs limitants.

2) Évaluation

Je vous ferai passer des tests physiques, et des tests sur votre état de santé (mesure avec l'aide d'une balance médicale, prise de la tension, des tests physiques et posturaux, une mesure à l'aide d'un capteur cardiaque pour visualiser votre état de stress). Ce qui permettra d'obtenir un aperçu global.

3) Calendrier et objectifs

Je vous fixerai des objectifs et je vous fournirai un plan d'action détaillé.

4) Programme adaptable

Les programmes définitifs ne conviennent à personne, il faut réadapter en fonction de la forme actuelle et des évolutions. Les recommandations que je vous donnerais seront en fonction des résultats obtenus. Dans l'optique de réaliser un travail sur le long terme.

5) Adapté à votre mode de vie

Il est également possible que je puisse vous suivre à distance si vous êtes en déplacement.

Vous êtes
un professionel

Vous êtes salariés au sein de votre entreprise. Je peux intervenir sur place, ou dans une salle de fitness la plus proche. Je propose des cours en groupe réduit. En étant en groupe réduit, chaque personne pourra être corrigée individuellement sur chaque exercice afin d’être plus efficace tout en ayant plus de résultats, et les exercices pourront être adaptés en fonction du niveau de la personne. Des objectifs communs peuvent être mis en place.

mon
contact

Si vous avez besoin de plus d'informations, n’hésitez pas à me contacter par le biais du formulaire.

  • Tél : +33 (0)6 82 57 01 13

  • Prise de vos coordonnées afin que je vous recontacte :